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Trabajar de pie. Estaciones de trabajo y mesas elevables

Trabajar de pie. Estaciones de trabajo y mesas elevables

La importancia de cambiar de posición en la oficina

Es un hecho demostrado. El sedentarismo es uno de los males de nuestro tiempo.

Pasamos horas sentados delante del ordenador en la oficina y nuestro cuerpo no está diseñado para ello. Todo lo contrario. Esta hecho para que se mueva y trabaje aportando salud y tonificando nuestra vida.

Largas horas sentados sólo llevan al sobrepeso y ello a posibles enfermedades cardiovasculares crónicas.

La soluciónalternar la posición de sentado y de pie con mesas ajustables en altura o con estaciones de trabajo.

Estos nuevos equipos para tu oficina te permitirán combatir el sedentarismo y el sobrepeso. Sólo con ponerte de pie se pueden llegar a quemar 170 calorías más que sentado ¡Eso son 850 calorías a la semana!

El nuevo hábito sit-stand (sentado - de pie) o lo que es lo mismo,, trabajar sentado y de pie, hace que el ánimo se levante, reduce el nivel de estrés y aumenta los niveles de energía. También aumenta el flujo sanguíneo y ayuda a prevenir el dolor de espalda y musculoesqueléticos así como la diabetes.

Una vida laboral sana es una vida laboral feliz y productiva