Cómo debe ser la mejor colchoneta para Educación Física

Educación física es una clase muy importante durante la etapa escolar, ya que ayuda a los niños a estar en forma y mejorar algunos aspectos claves de su desarrollo como son la coordinación o el trabajo en equipo. Para que los niños puedan realizar todas las actividades en esta asignatura es necesario contar con un equipo adaptado a sus necesidades. Entre ella el uso de colchonetas para las clases de Educación Física.

Dada la importancia que puede llegar a tener una colchoneta es importante elegir un modelo adecuado para las necesidades de los niños, pero, ¿cuáles son los principales aspectos a tener en cuenta para comprar la mejor colchoneta para educación física? Esta respuesta puede ser algo complicada, por eso en este post os contaremos todo lo que necesitáis saber para comprar la mejor colchoneta.

Para qué se emplea una colchoneta de educación física

La colchoneta es uno de los elementos más versátiles que se pueden emplear en una clase de educación física, pudiéndose utilizar en muchos deportes en como judo, karate o gimnasia. 

Estas colchonetas también se pueden emplear para hacer otras actividades y ejercicios puntuales como pueden ser dar volteretas, hacer estiramientos o jugar en un entorno más seguro para evitar lesiones.

Tipos de colchonetas de educación física

Como hemos comentado, las colchonetas son un material muy versátil en una clase de educación física, pero dado que existen diferentes modelos es importante que te asegures de que el modelo de colchoneta que emplees esté adaptado a las actividades que se van a realizar, ya que, en caso de no estarlo, aumenta el riesgo de lesión.

Si quieres saber si estás empleando la colchoneta adecuada, únicamente debes fijarte en el grosor. Atendiendo a esta característica encontramos tres tipos modelos diferentes:

• Colchoneta para yoga: Su espesor es de unos 4mm y se emplea para las clases de yoga y realizar estiramientos previos a una actividad en una superficie más cómoda y evitar posibles resbalones y caídas.
• Colchoneta para pilates: Está adaptada a las clases de pilates, por lo que está diseñada para evitar que los músculos se hundan en ella y poder realizar movimientos más precisos. En este caso el espesor suele rondar los 10mm.
• Colchonetas para gimnasia: Estas colchonetas son las que se pueden ver en muchos gimnasios de arte marciales o de educación física. Suelen ser más resistentes y están preparadas para amortiguar las caídas y los golpes. Su espesor debe ser como mínimo de 50mm.

Qué características tiene que tener una colchoneta para educación física

La elección de la colchoneta no se limita a elegir un modelo, sino que es preciso asegurarse de que esta tiene unas características concretas. Las principales características que debes valorar antes de elegir el modelo perfecto para ti son:

Densidad

Como hemos comentado, esta característica es la más importante, ya que determina si se puede emplear para realizar ciertas actividades o deportes sobre ella, reduciendo el riesgo de sufrir cualquier tipo de lesión o mala postura.

Adherencia

Se puede entender como el agarre que presenta la colchoneta. Al realizar deporte sobre la colchoneta es normal acabar sudando y que este sudor acabe sobre ella,facilitando que te puedas resbalar y acabar lesionándote. Para saber si una colchoneta tiene adherencia tienes que fijarte en la textura. Las que mejores resultados suelen dar son las rugosas o que presentan un cierto relieve.

Durabilidad

Las colchonetas de educación física están sometidos a un desgaste continuo, haciendo que pierdan muchas de sus propiedades con el paso del tiempo y que tengas que cambiarla en un periodo relativamente corto para no aumentar el riesgo de lesión. Nuestra recomendación es que emplees modelos de PVC, ya que son las más duraderas y cómodas.

Peso

El peso es una característica muy importante, especialmente si vas a tener que moverla con frecuencia. Si solo empleas las colchonetas para yoga o pilates, no tendrás que preocuparte, puesto que estos modelos suelen ser muy ligeros para llevarlas a tus clases con total facilidad.