La importancia de sentarse bien

De unos años a esta parte cada vez es más importante y oimos hablar más de la "ergonomía". Su finalidad es la adaptación y diseño de todos los utensilios y herramientas que utilizamos en nuestras oficinas para que se acoplen a nuestro cuerpo y de esta manera no produzcan lesiones que se pueden evitar fácilmente eligiendo los útiles y muebles adecuados.

Hoy os vamos a explicar los distintos tipos de sillas operativas que hay en el mercado porque es en ellas donde reposamos nuestros cuerpos durante muchas horas al día y el no disponer de una buena posición puede llegar hasta a crear lesiones o desviaciones en cervicales.

En la actualidad hay utilidades dentro de la ergonomía de una silla de oficina que están en todos los modelos. Y si no se encuentran en el modelo que tal vez esteis mirando es que no debe de ser utilizado en jornadas de trabajo normales. Estas son las siguientes:

• Asiento giratorio 360º
• Altura regulable mediante pistón de gas.
• Respaldo regulable en altura y profundidad respecto al asiento.
• Sistema de contacto permanente

1. El sistema de contacto permanente es el más básico dentro de los sistemas ergnómicos de las sillas de oficina operativas. Mediante el mismo se permite que el respaldo esté en contacto permanente con las espalda y a la vez permite ajustar este contacto y dejar fijo el respaldo.
2. El sistema basculante. El asiento y el respaldo forman una sola unidad y permiten un suave balanceo hacia atrás. Este balanceo se puede regular mediante el pomo que hay en la parte inferior del asiento y mediante presión sobre una palanca se puede activar y desactivar este sistema.
3. Sistema sincro-basculante. Permite que el asiento y el respaldo se adapten sincronizadamente a los movimientos de nuestro cuerpo. Cuando el el respaldo se inclina hacia atrás o adelante, se ajusta automaticamente el asiento. De esta forma se consigue la postura perfecta en cada momento. Se puede fijar en la posición que se desee y permite también un suave balanceo también regulable mediante pomo.
4. Sistema asincro. Permite que el asiento y el respaldo se ajuste asincronizadamente a nuestros movimientos. Es decir, cuando el respaldo se inclina hacia atrás o hacia adelante se ajusta también el asiento pero de manera gradual consiguiendo que el ángulo entre respaldo y asiento sea siempre superior a 90º. Incorpora sistema antiretorno y permite el bloqueo en distintas posiciones

No queremos extendernos demasiado y seguiremos en otro artículo más adelante hablando de la importancia de una buena posición de trabajo y su interacción con otros elementos de nuestra oficina.

Esperamos haber aclarado ciertas dudas al respecto de los distintos sistemas de ajuste de las sillas de oficina.

Hasta pronto.